يعتقد كتير من الناس أن التغيير الإيجابي يبدأ من الخارج، مثل تحسين الأنظمة والمؤسسات والمجتمعات وغيرها من الأمور، ولكن يكون التأثير الأكثر فاعلية وعمقًا عندما يبدأ التغيير من الداخل التغيير في أنفسنا، لأنه تحقيق التغيير الإيجابي في سلوكنا ومعتقداتنا وعاداتنا الشخصية ينعكس بشكل كبير على العالم من حولنا.
كيف
يحصل التغيير؟
كيف توصل للتغيير؟
أساسا هو تغيير الذات من الداخل معروف أنه عملية شخصية وتستدعي الالتزام والصبر.
جمعنا
لكم بعض من الخطوات اللي يمكن تستمر عليها لتحقيق التغيير الداخلي.
الوعي
بالذات: اتعرف على نفسك بشكل أعمق بمعنى حاول تكتشف قيمك ومهاراتك ونقاط قوتك
وضعفك. فكر في تجاربك السابقة وكيف أثرت على
شخصيتك وتصرفاتك؟
تحديد
الأهداف: حدد أهدافك الشخصية الي ودك تحققها وجوانب نفسك تحسنها.
التعلم
المستمر: طور من معرفتك ومهاراتك بالقراءة عن مواضيع تهمك وتساعدك على تطوير ذاتك.
التفكير
الإيجابي: ضروري تسعى في تحسين نمط تفكيرك وتحول الأفكار السلبية إلى إيجابية.
الاهتمام
بالصحة العقلية والجسدية: اهتم بنفسك أكثر وخلك متمسك بنمط حياة صحي، مثل:
تبدأ تمارس الرياضة. وممارسة التأمل أو تقنيات
الاسترخاء لتعزيز صحتك العقلية والعاطفية.
التغيير
جزء أساسي في حياتنا، سواء كنا نسعى لتغيير أنفسنا أو في العالم اللي حولنا.
المعروف
أن كل تغيير بدايته صعب وأكيد هو مسار طويل ويحدث فيه تحديات في بعض الأحيان.
بس لا
ننسى أن التغيير لا يقتصر على الأفراد فقط، ولكن ممكن نكون وسيلة لتغيير مجتمع
وعالم
بأسره.
